■期間　　　　　　　　　　　　■継続期間

2020年10月～2021年12月　　　　2ヶ月間

■目標

・腰痛が改善できてカラダが楽で気持ちに余裕ができてる

・ヒールを履き続けても疲れにくくなった

・お尻の形が綺麗になって、デニムのサイズが小さくなった

■期間　　　　　　　　　　　　■継続期間

2020年10月～2021年12月　　　　2ヶ月間

■悩み解決した事

・小顔になれて、彼氏がびっくりしてた

・ヒップアップとクビレが作れてうれしい

・頭痛とめまいが改善されてカラダが快適

■期間　　　　　　　　　　　　■継続期間

2021年12月～2022年2月　　　　2ヶ月間

■悩み解決した事

・お尻が小さくなったので気持ちに自信がついた

・足のむくみが改善されて、ヒールの疲れが減った

・自宅でのセルフストレッチを教えてほしい

■期間　　　　　　　　　　　　■継続期間

2021年8月～2022年9月　　　　1年1ヶ月間

■悩み解決した事

・産後のお腹の肉がなくなってひと安心

・お尻を引き上がってデニムのお尻のラインが綺麗になった

・二の腕を細くなって、半袖のムッチリ感がなくなった

・腰痛と肩こりが改善されて、カラダが快適

■期間　　　　　　　　　　　　■継続期間

2022年6月～2022年8月　　　　2ヶ月間

■悩み解決した事

・五十肩の痛みで安眠できなかったのができるようになった

・首の凝りが改善されて、頭痛がなくなった

・自宅でのセルフストレッチを教えてほしい

■期間　　　　　　　　　　　　■継続期間

2022年6月～2022年8月　　　　2ヶ月間

■悩み解決した事

・履けなかったデニムが履けるようになった

・慢性的な腰痛がなくなって、仕事中の支障がなくなった