食べるのは一瞬の幸せ…

痩せるのは一生の幸せ…

ダイエットとは、

どのようなイメージがありますか?

 

"とにかく痩せる"

"体重や体脂肪を減らす"

"2~3ケ月間くらいで行う"

"糖質制限や食事制限が絶対"

"リバウンドがつきまとっている"

 

Befive studio ではリバウンドで悩んでいる方が多いです。

 

こちらのコンテンツでは、

パーソナルジムBefive studio がダイエットを確実に成功させる為のポイントを解説いたします。

 

実は答えはシンプルです!

"ダイエットが成功できる身体にする"

 

ダイエットの目的は、体重や体脂肪を落とすことになりますが、この体重や体脂肪の数値が落ちても良い状態の身体を作ることが成功のポイントです。

 

では、良い状態の身体とはどのような身体なのか?

 

それは、血液と酸素循環が常にスムーズで体中を巡っていることです。リバウンドを繰り返さず確実に体重や体脂肪を落としていくには循環できる環境がすべてです。

 

まずは、環境を作り上げてから有酸素運動や筋トレ、食事生活の見直し、ヨガ、ピラティス等の運動に取り組みましょう!

 

必ず成果が出ます!

 

カウンセリングは無料です。

カウンセリングの流れは『こちら』 

 

今のままのあなたで一生生きていきますか?

その身体に満足していますか?

カッコイイスタイルをしている人をみてどう思いますか?

 

諦めてはいけない・・・

 

街で見かけたスタイルが良い人も始めからあのスタイルではないです。

 

継続的な努力の結果です。

 

そしてもちろん、あなたもなれます。

 

当店はあなたがスタイル良くなるための方法をすべてお伝えします。

 

後悔しない人生を送りませんか?

生活を少し変える。マインドを少し変える。

 

…人生変わりますよ!!


【実例】

その①

 

20代 男性 / 身長170m

体重 80kg68kg(-12kg)  期間1年

    

セッション内容の流れ

整体+ストレッチ

整体+ウエイト トレーニング

 

セッション解説

腰痛や肩こりを慢性的に持たれていました。

不調改善をしないと順調に成果が出せないので、腰痛や肩こり改善も視野に入れながらダイエットをしていきました。

 

成果後

現在ではダイエットからボディメイクを目標に、自宅でストレッチや自重トレーニングを行って頂いています。

BeFiveでは 1回/週(50分)セッションをしています。

 


その②

 

40代女性 / 身長160cm

体重 64g 59kg(-5kg)  期間6ヶ月

 

セッション内容の流れ

CO+ボディWTR 

全身ST+自重トレーニング

※CO…コンディショニングの略

※全身ST…全身ストレッチの略

 

セッション日程

(水)or(土)に1回/週(50分)

 

食事内容アドバイス

     改善前         改善後

朝ごはん:食べない             果物+豆乳

昼ごはん:コンビニ弁当           自炊

夕ごはん:自炊                     そのまま

 

セッション解説

40代の方でスポーツジムの経験がありました。

身体の柔軟性があり関節を大きく動かせたので、骨格改善と筋力トレーニングを組み合わせたセッションでした。

 

成果後

現在はボディラインの維持を目的に、日常生活でのセルフボディトレーニングを提案させて頂き、1回/2週のペースでセッションしています。


その③

クライアント様からLINEにて

 


なぜ当店は

短期間や○○パック料金でななく回数式なのか?

『こちら』をご覧下さい。

 

 

改善方法

【代謝の上がりやすい骨格矯正】

【関節可動域を広げる】

【自宅でも出来るケアー】

【自宅でも出来るトレーニング】etc...



成果について

人間は顔も骨格も違います。

それぞれのスペック(能力)も違います。

そのためにオーダーメイドなプログラムを提案させて頂くことで、最適な期間で身体は変化していきます。


詳細を更に知りたい方は

『こちら』から何なりと質問ください

 

太田店について     

不明な点は『こちら』   

 

前橋店について

不明な点は『こちら』

 

当店ができること一覧

『こちら』