無料体験

↓ 詳細 ↓

action① 店舗に連絡

ご希望の店舗にお問い合わせください。

電話orメール、LINE@をご利用頂けます。そして当日の日程や時間帯などをやり取りしながら決めていきたいと思います。

 

action② カウンセリング

解決した悩みや達成したい目的も元にカラダのチェックをさせて頂きます。

・筋肉の動きのクセ

・筋肉の付き方のバランス

・関節の動きとバランス

※ 所要時間を20~30分間かけて行います。

action③ セッションの開始

カウンセリングと身体のチェック後に、お客様の問題解決するためのパーソナルトレーニングを行います。

筋肉をほぐし、伸ばし、動かす、そして必要に応じてウエイトトレーニングも組み合わせます。トレーニングメニューはお客様の理想とする成果に直結する提案をさせて頂きます。

action④ フィードバック

      2回目の予約

解決したい悩みを解決するため、達成したい目的を達成するための最適なセルフケアーやトレーニングを最後に提案させて頂きます。そして、2回目の予約日程を決めていきたいと思います。


2回目の流れ

action

初回からの身体の変化具合をチェックしながら、必要に応じたトレーニングメニューを初回の時と同様行います。

初回と本日と計2回の無料体験にお時間を割いて頂きありがとうございました。当店以外にもパーソナルジムは県内にございます。ぜひ当店以外と比較して頂き最適なジムをお探しください。